La soglia, il guardiano e Madre Acqua

Porta alchemica - Villa Palombara - Roma

Siamo immersi nel fluire del tempo, passiamo da un'azione all'altra con l'attenzione concentrata allo scorrere delle lancette sull'orologio, in fretta, in fretta, che siamo in ritardo come il coniglio di Alice. Anche quando siamo necessariamente fermi, sull'autobus che ci porta a casa - nel letto prima di dormire, a tavola durante il pranzo - la corsa prosegue nello scorrere veloce dei pensieri, e così con grande difficoltà sperimentiamo quello stato di quiete interiore, di silenzio, di presenza che è il nostro stato naturale.

Bambini giocano sulla riva del mare, proprio dove le onde scompaiono inghiottite dalla sabbia, c'è solo la voce dell'acqua che si arrotola e torna a casa, ritmica, potente, eterna. 

Nel mondo dei simboli: l'Acqua

Proseguiamo il nostro viaggio di scoperta ed esplorazione delle risonanze profonde che i simboli portano nella nostra vita e proviamo ad approfondire la ricchezza che è contenuta nell’elemento Acqua. 

Percorriamo insieme il suo territorio in questo momento, proprio perché all’autunno è collegata simbolicamente, così come è connessa alla direzione dell’ovest, del sole calmo che tramonta e ci conduce nel campo di ciò che è oscuro e profondo, lunare e nascosto nelle ombre. Come elemento passivo e femminile ci porta in dono la calma e la temperanza. 

Disintossicare il corpo, disintossicare il cuore

Condividiamo con voi la traccia per una semplice pratica di meditazione, magari prima di uscire dal lavoro, appena arrivati a casa o per concludere la giornata,  in modo da pulire consapevolmente il nostro spazio interiore e disintossicare il nostro corpo e il nostro cuore da tutta la fatica e la tensione che talvolta sperimentiamo.

Può essere molto utile per noi metterci in ascolto, anche solo per cinque minuti, di quello che la giornata ha lasciato, emozioni, sentimenti, parole e nella quiete e nel silenzio osserviamo quello che ancora è rimasto della giornata, che ancora abita la nostra interiorità, coltivando dentro di noi l'attitudine del testimone non giudicante, senza necessità di combattere con quello che c’è dentro di noi in questo momento, né di giudicare quello che vediamo.

Radici - Workshop in Salento 1-2-3 Novembre 2013

Per saperne di più

Si avvicina il termine per le iscrizioni al Workshop e raccogliendo le esigenze di molti abbiamo deciso di ridurre la quota di partecipazione del 20% per tutti coloro che frequentano o hanno frequentato le attività della SiPGI o del Centro Gestalt di Genova.

A presto nella splendida terra salentina!

Prendiamoci amorevolmente cura di noi

Avete voglia di preparare un buon olio da massaggio tutto o quasi casalingo?

Procuratevi delle arance non trattate, magari dal giardino, lavatele delicatamente e asciugatele bene, tagliate solo la parte colorata della buccia con un coltellino affilato, la parte più ricca di olio essenziale e riempite con le scorze di arancia per tre quarti un barattolo di vetro ben pulito. 

Copritele con olio di mandorle dolci o con altro olio cosmetico neutro, se avete la pelle molto secca l'olio di avocado andrà benissimo. 

Fate attenzione che non rimanga aria tra le bucce di arancio, scuotete delicatamente ogni giorno e lasciate riposare da luna a luna, poi filtrate l'olio, che a questo punto ha assorbito il delicato profumo dell'arancio, con una garza o con un panno pulito. 

Strizzate le scorze più che potete, e conservate l'olio in una bottiglietta scura.

Un bel massaggio con questo olio delicato e luminoso è un ottimo rimedio per l'ansia, l’agitazione, il nervosismo, l'insonnia, la tristezza e la malinconia invernale. Il buon profumo dell'arancio esercita sul sistema nervoso un'azione calmante, favorendo serenità, buon umore e sentimenti positivi. Unica avvertenza non va usato prima di esporsi ai raggi solari per l’abbronzatura, renderebbe la pelle sensibile e soggetta a screpolature o scottature, ma andiamo verso la stagione giusta e un massaggio con questo preparato ci metterà nello stato d'animo ideale per affrontare l'inverno, che è appena iniziato.

Coincidenze

“Noi non sperimentiamo la sincronicità nella vita quotidiana perché non viviamo al livello in cui si verificano le coincidenze. Di solito vediamo solo i rapporti di causa ed effetto… Ma sotto la superficie sta succedendo qualcos’altro: seppur invisibile ai nostri occhi, c’è una complessa rete di connessioni.”
Deepak Chopra, Le coincidenze

Le coincidenze, il codice dell'universo intelligente, stupefacenti, magiche, accadono intorno a noi molto più spesso di quanto riusciamo a registrare, come semplice tracce indicano le svolte importanti e danno spinte significative alla direzione dei nostri passi.

Prendiamoci amorevolmente cura di noi

Tea Tree - Albero del tè

Parliamo oggi di una ricetta semplice semplice per la cura di diversi fastidi che possono manifestarsi adesso che rimettiamo i nostri adorati piedi dentro scarpe chiuse, che li priviamo della preziosa aria e li costringiamo a respirare piccoli respiri.

La pelle si risente in molti modi e il chiuso delle scarpe può favorire lo sviluppo delle micosi.

Il rimedio è veloce e semplice.

La sera prendiamoci il tempo di un pediluvio tiepido con acqua e aceto, poi prepariamo una crema con un cucchiaio di burro di karitè naturale, cioè senza profumi e conservanti che possiamo trovare nelle drogherie più fornite, nei mercati di prodotti naturali e ovviamente in vendita on line, aggiungiamo una goccia di olio essenziale di tea tree e mescoliamo bene. Avremo un rimedio super efficace per ogni micosi cutanea, non solo di piedi e unghie, da mettere sera e mattina con amorevole pazienza. 

Conserviamo la crema in un barattolo di vetro in frigorifero, dura moltissimo, e ne basta molto poca ad ogni applicazione. 

Dato che funziona velocemente ricordate che lo stesso preparato è splendido per eliminare il prurito quando pungono le zanzare, anche se ormai i deliziosi animaletti non saranno così numerosi, ma potreste chissà partire per paesi più caldi e vale la pena portarla con sé. 

Per non dimenticare

Foto da colverecreative.it

Oggi ricorre il 50° del disastro della diga del Vajont.

Questa sera nella meditazione alla Madre Terra il nostro pensiero correrà a chi, per l'egoismo di alcuni, ha perso tutto: la vita, le persone che amava, le case che abitava, la terra degli antenati.

Questo evento, come molti altri, ci riguarda. Tutti. 

Il mantra  awaiano Ho'oponopono è, in questo momento, ciò che meglio rappresenta il nostro sentire, per non dimenticare, per essere in connessione con chi ha subito in prima persona il dolore e la disperazione di allora e per non sentirci, mai, come se tutto ciò che accade nel mondo non ci riguardasse.

"Mi dispiace, ti chiedo perdono, ti ringrazio, ti amo."

Meditazione aperta a tutti per la Madre Terra - Mercoledì 9 Ottobre dalle 18,30 alle 19,30

"La Terra non ci e´ stata lasciata in eredita´ dai nostri padri,

ma ci e´ stata data in prestito dai nostri figli".

Antico proverbio indiano

Questa è una occasione per ringraziare di tutti i doni che riceviamo ogni giorno e che permettono alla nostra vita di prosperare, doni che il pianeta che ci ospita offre ad ogni creatura grande o piccola senza chiedere nulla in cambio.

È una opportunità per fermarci in silenzio e quiete e riconoscere il molto che già è presente nella nostra esperienza quotidiana, per sentire la realtà del legame e dell´interdipendenza con ogni altra manifestazione di vita sul pianeta.

Nulla può esistere da solo, nulla può scomparire senza che la totalità ne risenta, il nostro pianeta sostiene la vita di tutto ciò che c´è, ci incontriamo per ricordare a noi stessi ciò che è semplice, ciò che è vero, ciò che talvolta possiamo dimenticare.

"La terra ha risorse sufficienti per il bisogno di tutti, ma non per l´avidità di tutti."

Mahatma Gandhi

Presso il Centro Gestalt - Via Gropallo, 4/23 - Genova

Per prenotarsi: 010.246.76.19 oppure uniconluniverso@gmail.com